GETTING MY DIALOGO INTERNO NEGATIVO TO WORK

Identificar estos pensamientos es como dar el primer paso en un viaje hacia el dominio de nuestra propia psique y nuestros procesos mentales.Tolle sugiere que, al observar estos pensamientos sin identificarnos con ellos, podemos comenzar a desactivar el poder que tienen sobre nosotros. La práctica de la atención plena es una herramienta clave par